Заказ по телефону:
+38 (048) 771 23 29
+38 (094) 996 63 29

Ваша корзина

Нет покупок

Нервы в порядке - крепкий иммунитет!

d23cebaebccd2f577cb0950f21def414

Стрессы и нервы всегда рядом с нами, их источники — всюду: дом, семья, работа, улица… и порой противостоять им очень сложно.
Каждый из нас периодически оказывается в стрессовой ситуации. Это может случиться вследствие непредвиденных обстоятельств, усталости, напряженной ситуации на работе и так далее. Но насколько опасен стресс для человека? Действительно ли это – серьезное состояние, которое может навредить, или просто нервы расшалились, и это никак на вас не скажется?

Логичнее всего начать с самого определения данного слова. Итак, «стресс», в переводе с английского, означает напряжение, сжатие, давление, подавленность.

Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.

Стресс, выражаясь научным языком, это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему.

Опасность стресса в современном мире беспокоит, пожалуй, всех людей, ритм жизни которых заставляет находиться в постоянном движении. Для одних стрессовые ситуации могут быть стимулом к дальнейшим действиям, а другие не знают, как избежать нервных потрясений. Важно еще на начальном этапе осознать, что пришло время менять что-то в своей жизни. Быть может, надо больше времени уделять себе и своим желаниям? Или же нужно найти занятие по душе, благодаря которому можно скрасить свободное от работы время? В любом случае со стрессом нужно бороться. Для начала нужно выяснить чем же опасен стресс.

 

Специалисты утверждают: стресс – это не такое уж и безобидное состояние. Он несет в себе ряд угроз:

  • Психологическая. Человек в такой ситуации постоянно пребывает в страхе, бывает раздражительным и даже агрессивным. Это негативно влияет и на работоспособность, и на отношения в семье.
  • Физиологическая. Стрессы провоцируют ряд различных хронических болезней – в частности, желудочные хвори, кожные и сердечно-сосудистые заболевания.
  • Поведенческая. В состоянии стресса нередко человек, который ему подвергся, начинает курить, злоупотреблять алкоголем. А это, в свою очередь, тоже может привести к ухудшению состояния здоровья. Также некоторым людям свойственно заедать стресс, что приводит не просто к набору лишнего веса, а к ожирению.

Поэтому стрессы нельзя пускать на самотек – от них нужно избавляться и лечиться.

Вот несколько способов уменьшить степень опасности стресса:

  • для снятия мышечного напряжения возьмите за правило делать физические упражнения. Они помогут избавиться от депрессии, поднять бодрость духа и просто отвлечься от насущных проблем;
  • чтобы расслабиться, можете начать посещать курсы йоги, медитировать или заниматься аутотренингом. Все это позволяет уменьшить частоту сердечных сокращений, нейтрализовать негативные мысли, а также снизить давление;
  • попробуйте выговориться. В качестве собеседника можно выбрать не только психолога или терапевта, но и близкого друга. Для тех, кто привык все держать в себе, это будет не просто, поэтому вам может помочь ведение личного дневника.
  • так же немало важным в наше время является разговор с духовным наставником. Священник может выслушать, оказать психологическую помощь, посочувствовать, сопереживать

 

Если вам некогда посещать психолога, то на помощь придут успокоительные средства.

 

«Божья Аптека» представляет Вашему вниманию ряд успокоительных средств:

 

Давайте разберемся о пользе основных составляющих фиточая и настойки, так как они имеют практически идентичный состав.

boyaroschnik

Боярышник Crataégus
Боярышник – растение исключительно полезное. Целебные свойства боярышника с давних пор широко используются при лечении и профилактике многих заболеваний.
В плодах и цветках обнаружены следующие биологически активные вещества:
• биофлавоноиды (растительные полифенольные соединения);
• дубильные вещества;
• кверцитин;
• пектин;
• гиперозид;
• витексин;
• сахара (фруктоза);
• органические кислоты;
• витамины – β-каротин (провитамин А), С, Е и К;
• микроэлементы (калий, цинк, железо, марганец, магний, цинк).
При стрессе и нервном переутомлении принимают отвар или настой из боярышника. Боярышник расширяет сосуды и снижает возбуждение нервной системы. В результате приема препаратов из боярышника улучшается мозговое и сердечное кровообращение, тем самым в организм увеличивается поступление кислорода.

 

hihka

Шикша дорогая трава Empetrum nigrum
Шикша – удивительная ягода, чудесное растение, подаренное нам природой. В народе шикшу называют хранительницей души, волшебной, магической, травой-кудесницей.
Трава шикши содержит андромедотоксин, дубильные вещества, углеводы, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, (кофейная, урсоловая, эллаговая), алкалоиды, кверцетин, изокверцетин, кемпферол, кумарины, каротин, рутин, витамин С. Ягоды содержат аскорбиновую кислоту, углеводы, эфирное масло, тритерпеноиды, флавоноиды, антоцианы, тритерпеновые кумарины, жирное масло, дубильные вещества, воск.
Наибольшую известность шикша имеет как природное лекарство для терапии различных проблем с нервной системой. Ее назначают при болезнях мозга, для улучшения памяти. Шикшу советуют пить при расстройствах психики, стрессовых ситуациях, для борьбы с бессонницей и проявлениями депрессии. Она помогает справиться с хронической усталостью, побороть нервное истощение, избавиться от головных болей. Пациенты с мигренью отмечают, что употребление шикши делает приступы реже и проходят они менее интенсивно. Регулярный прием шикши придает сил в случае переутомления и оказывает успокоительный эффект.

 

sinuha

Синюха голубая Polemónium caerúleum
Растение лекарственное, первые упоминания о котором тянутся еще с Древней Греции. В то время трава использовалась в качестве греческой валерианы. В Европе растение распространилось в 16 веке, но только спустя 3 столетия синюха голубая вошла в официальную медицину, были признаны ее лечебные свойства.
Химический состав травы:
• органические кислоты;
• крахмал;
• эфирные масла;
• цинк;
• марганец;
• калий.
Растение оказывает седативное действие, причем в этом оно значительно превосходит валериану, восстанавливает липидный обмен, активизирует функцию коры надпочечников, ускоряет свертываемость крови, предупреждает развитие атеросклероза. Благодаря всем этим свойствам применение синюхи голубой практикуют в неврологии – для лечения нарушений нервной центральной системы, а также для лечения болезней, вызванных нарушениями обмена холестерина, к примеру, инфаркта, инсульта.

 

suschenica

Сушеница топяная Gnaphalium uliginosum
Сушеница топяная, в народе называемая горлянкой, волошкой или жабьей травой – это лекарственное растение, богатое различными полезными веществами и за счет этого ее эффективно применяют против множества заболеваний, с которыми справиться средствами традиционной медицины сложно, а порой не совсем безвредно для организма в целом. Несмотря на то, что полностью химический состав жабьей травы еще не установлен, можно с полной уверенностью сказать, что в нее входят: эфирные масла, фитостерины, флавоноиды (специфические, имеющиеся только в сушенице), дубильные вещества, каротин, тиамин, алкалоиды, аскорбиновая кислота, жирные кислоты, витамины А, В, С и РР. Находятся в сушенице и микроэлементы.

Такое разнообразие входящих в состав веществ делает траву природным лекарем от множества заболеваний. Травники назначают ее с большой охотой, так как сушеница топяная практически не имеет побочных действий.
Растение обладает успокаивающим и болеутоляющим действием, понижает кровяное давление. Препараты из сушеницы имеют сосудорасширяющее и гипотензивное свойство, способствуют ослаблению тонуса гладкой мускулатуры и заживлению ран, язв, ожогов, эрозии благодаря своей антибактериальной активности, стимулируя грануляцию и эпителизацию поврежденной ткани.

panceriya

Панцерия шерстистая Panzeria lanata
Панцерия изучалась в Томском медицинском институте и была рекомендована в качестве седативного и сосудорасширяющего средства, не уступающего по своей эффективности препаратам валерианы и пустырника пятилопастного. Клинически установлено, что препараты панцерии эффективны при вегетативных и сердечнососудистых неврозах, миокардиодистрофии, атеросклерозе и начальных стадиях гипертонической болезни, а также при легких формах базедовой болезни. В народной медицине панцерию назначают при водянке, ревматизме, как мочегонное, успокаивающее и сердечное средство.
Панцерия шерстистая содержит органические кислоты, в основном яблочную, алкалоиды, дубильные вещества, горькие вещества, витамин С, эфирное масло, микроэлементы калий, кальций, цинк.

xmel

Хмель Húmulus
Хмель обыкновенный – многолетнее растение. Шишки хмеля, которые чаще всего используются в целебных целях, не что иное, как соцветия хмеля. Различают мужские и женские соцветия, из них наиболее полезными по лечебным свойствам являются именно женские, которые называют шишками хмеля.
Соплодия или шишки содержат смолистые и минеральные вещества, флавоноиды, а также эфирное масло и лупулин (обуславливает выраженное успокоительное действие растения). Хмель рекомендуют при состояниях тревожности, страха и гипервозбудимости, связанной с переживаниями. Ежедневная чашка чая из шишек хмеля на ночь помогает справиться с бессонницей и неврозами различного характера. В тандеме с валерианой снимает приступы аритмии.

 

pustirnik

Пустырник Leonúrus
Лечебные свойства и противопоказания пустырника хорошо знакомы людям, далеким от медицины. Все знают — это эффективное средство от «нервов» и бессонницы. Однако есть у травы ряд других полезных свойств. Ее активно применяют как кардиотоническое, общеукрепляющее, спазмолитическое, противосудорожное, мочегонное средство.
В состав пустырника входят: эфирные масла, алкалоиды, леонурин, амин, флавоноиды, сапониты, кверцетин, сахаристые и дубильные вещества, органические кислоты, рутин. Не обделен пустырник и витаминами, особенно богаты его соцветия (да и листья тоже) витаминами А, С и Е.
Благодаря входящим в состав этого растения полезным компонентам пустырник благоприятно воздействует на нервную систему человека, помогая ему успокоиться и легко заснуть.Пустырник, успокаивая нервы, помогает при нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах и спасает от бессонницы. Успокаивающие свойства растения улучшат сон и понизят кровяное давление. Кроме того, эффективным будет седативное действие пустырника при похмелье. Действительно, средство способно справиться с таким состоянием, как похмелье, а именно уменьшить тошноту, снять головную боль и расслабить в целом.

veresk

Вереск обыкновенный Calluna vulgaris
Вересковый кустарник на первый взгляд довольно прост, но, тем не менее, это растение обладает какой-то внутренней притягательностью и манит своей простой красотой. Когда зацветает вереск, пустоши, на которых он растет, преображаются, становясь лилово-розовым ковром. Это незабываемое зрелище послужило темой картин не одному художнику и фотографу.
Несмотря на то, что в научной медицине вереск не используется, его химический состав вполне изучен. В цветущих побегах обнаружены флавоноиды (например, кверцетин и мирицитрин), соединения фенолового ряда (гидрохинон), гликозид арбутин в паре со специфическим энзимом арбутазой. Побеги вереска богаты дубильными веществами, относящимися к группе катехиновых танинов, процентное содержание которых достигает 7 - 8%.
Вереск оказывает успокаивающее действие на нервную систему организма, снотворное и противовоспалительное действие на организм человека.

melissa

Мелисса лекарственная Melissa officinalis
Мелисса – лекарственное растение, которое в народе называют лимонной мятой или лимонной травой за его лимонный аромат.
В первую очередь, мелисса — богатый источник витамина «С» и множества микроэлементов — магния, цинка, калия, молибдена, селена, марганца, меди. В ее листьях много эфирного масла и органической кислоты.
Мелисса обладает успокаивающим (седативным) действием с выраженным антидепрессантным и анксиолитическим эффектом за счет содержания в ней большого количества эфирных масел. Европейские ученые провели ряд исследований и установили, что мелисса при регулярном ее применении позволяет восстановить нормальную работу нервной системы и приводит в норму эмоциональный фон человека. Эта травка совершенно безопасна и, в отличие от многих успокоительных средств и антидепрессантов, не вызывает привыкания. Трава мелиссы рекомендуется тем, кто придерживается диет. Обладая выраженным успокоительным действием, она поможет избежать срывов и перепадов настроения во время любой даже самой строгой диеты. Растение поможет создать приятную атмосферу позитивных эмоций и спокойствия.

myata

Мята перечная Mentha piperita
Мята перечная – наиболее популярное травянистое многолетнее растение, которое на самом деле является гибридом мяты садовой и мяты водной.
Листья, побеги и соцветья – основная кладезь полезных веществ, настоящая зеленая аптека. Они содержат эфирное масло в большом количестве, дубильные вещества, горькие и биологически активные вещества, фитонциды, жиры, сахара, каротин, витамины С и Р, минеральные соли.
Чай с мятой — отменное средство при повышенной нервозности и желудочных спазмах, вызванных переживаниями. Благодаря высокой концентрации ментола в листьях мята способствует расширению сосудов. Также это растение помогает при головных болях и стенокардии, особенно в сочетании с валерианой.

passiflora

Пассифлора Passiflora
Пассифлора — одна из красивейших лиан. Устройство самого цветка настолько оригинально, что вызывало много ассоциаций, отсюда и несколько названий: кавалерская звезда, цветок страстей Христовых — страстоцвет, что значит «дарующий жизнь».
Семена и плоды этого растения содержат биологически активные флавоноиды. обладающие антистрессовыми свойствами. Пассифлора помогает при нарушениях сна, повышенной возбудимости и при приступах страха. Кроме того, она снимает неприятные симптомы, в частности перевозбуждение, связанные с отказом от алкоголя и наркотических веществ у людей с зависимостями, и облегчает состояние женщин при климаксе. Однако люди, которые перенесли серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и у которых наблюдается стенокардия, должны принимать пассифлору под наблюдением врача.

duschica

Душица Oríganum vulgáre
Душица – это одно из наиболее загадочных растений, обладающих невероятной пользой для человека. Одним из основных веществ, присутствующих в данном растении является эфирное масло, выступающее природным ароматизатором и действенной основой для создания терапевтических продуктов. Состоит эфир душицы из спиртов, фенолов, карвакрола и тимола. Эти компоненты делают материнку самой собой, придавая ей специфический аромат и свойства.
Не следует забывать об остальных компонентах, обеспечивающих целебные свойства душице. Это и микро-, макроэлементы, свободные спирты, растительные кислоты, дубильные вещества, флавоноиды и пр. Данные компоненты позволяют проводить противомикробную терапию, способствуют снятию воспалительного процесса, снимают отек и нормализуют протекание биологических процессов.
Душица обыкновенная обладает успокаивающим, противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим, диуретическим, глистогонным, инсектицидным свойствами. Она снимает нервное напряжение, помогает бороться с депрессиями и мигренями, восстанавливает сон.

omela

Омела Viscum album
Омела по виду похожа на шар - она абсолютно круглой формы, имеет много тоненьких веточек. Это растение паразитирует на крупных деревьях, таких как тополь, береза, липа, дуб, вяз, груша или яблоня.
Омела известна как очень эффективное успокаивающее средство, она используется в этом качестве в течение уже сотен лет. Если вы страдаете от бессонницы или ваш сон слишком беспокоен, просто заварите крепкий чай с омелой. Химические компоненты этого растения влияют на высвобождение нейротрансмиттеров, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему, способствуя здоровому, продуктивному сну. Нервная система тесно связана с нашими циркадными ритмами, поэтому, когда успокаиваются наши нервы, регулируется и цикл сна-бодрствования.

valeriana

Валериана Valeriána
Валериана – один из самых известнейших видов трав. О ее выраженном успокаивающем действии известно практически каждому. Благодаря богатому составу, это чудесное растение способно оказывать разностороннее действие на организм.
Корневища и корни валерианы содержат борнеол, эфирное масло, пинены, спирты, дубильные вещества, ряд алкалоидов, крахмал, смолы и органические кислоты, борнеоловые эфиры масляной, уксусной и муравьиной кислот. Основным действующим веществом растения валерианы лекарственной считается валериановое эфирное масло и его компонент борнеол.
Именно валериана с чудодейственным корнем известна как растение, дающее силы. Трава оказывает успокаивающее, болеутоляющее, седативное действие. Это отличный антидепрессант, превосходное средство от бессонницы. Корни валерианы содержат полисахариды, дубильные вещества, эфирное масло, алкалоиды, гликозиды.

prostrel

Прострел луговой Pulsatilla pratensis
Прострел луговой хорошо известен жителям России и Украины. Он растет в сосновых лесах и на их окраинах, на песчаниках, холмах. В народе цветок известен как сон-трава, сонник.
Уникальные свойства прострела лугового объясняются его многокомпонентным составом. Это растение является источником тритерпеноида бета-амирина, стероида ситостерина, а также гамма-лактона ракункулина. В его составе находится несколько производных гамма-пирона, а еще холидоновая кислота. Корни данной культуры богаты сапонинами. Надземная часть прострела лугового вмещает в себя довольно много органических кислот, эфирное масло, некоторое количество гамма-лактона и анемонина. Стебли сон-травы содержат следы алкалоидов, а листья - еще и аскорбиновую кислоту. Цветки данной культуры богаты антоцианами – гликозидами пераргопилина, а также дельфинидина.
Описание растения гласит о том, что оно может помочь при раздражительности, может помочь устранить бессонницу. Сон-трава обладает свойством облегчения дыхания, дополнительно используется как препарат, который облегчает течение родов и уменьшает болевой синдром.

mordovnik

Мордовник Echinops
Красивые цветы мордовника оценили по достоинству садоводы во всем мире. Однако это растение отличается не только красотой, но и полезными свойствами. К тому же мордовник – отличный медонос, дающий большое количество вкусного лечебного меда.
В семенах мордовника содержатся алкалоиды (в основном – эхинопсин – 2%). Также там присутствуют жирные масла, тритерпеноиды, флавоноиды, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, каучук, сапонины, высшие алифатические углеводороды.
В народной медицине, кроме того, плодами мордовника лечат головные боли, эпилептические припадки, парезы, плекситы, миопатию, последствия хронического лучевого воздействия и полиомиелиты.

 

 

 

roza

Роза Rosa gallica
Роза крымская (роза французская) - общеизвестный многолетний кустарник высотой 60 - 100 см, из семейства розоцветных, с очень душистыми цветами.
Роза крымская содержит фенилэтиленовый спирт, компонент эфирных масел цитронемол. Лепестки богаты сахарами, жирными маслами, кверцетинами, неролом, гераниолом. Много в растении различных витаминов, горечи, воска, антоцианов и органических кислот.
Лепестки розы применяют при заболеваниях сердца, таких как боли в сердце, атеросклероз, ревматические поражения сердца, повышенное давление, эфирное масло очищает кровь. Хорошо влияет роза крымская (особенно эфирное масло) на память, внимание, лечит неврозы и неврастению, астению, апатию, бессонницу.

egevika

Ежевика Rubus
Как известно, ежевика и малина - очень близкие родственницы. Однако если про полезность последней знают даже малые дети, то ежевика считается не такой ценной. Хотя совершенно напрасно. Темные, блестящие ягоды не менее полезны и просто обязаны находиться в рационе каждого человека, следящего за собственным здоровьем.

Не только ягоды, но и листья, а также корни растения обладают целебными свойствами. Если регулярно есть свежие или употреблять сушеные ягоды, готовить чай из листьев, отвары, настои из корней, можно сохранить здоровье всех членов свой семьи на долгие годы. Так чем полезна ежевика?
Ежевика имеет богатый состав, в ней содержатся витамины групп С, К, РР, А, В, достаточное количество фруктозы, глюкозы, яблочной, лимонной, винной органической кислоты. В ягодах содержится большое количество марганца, магния, хрома, фосфора, минеральных веществ. Доказано положительное воздействие ежевике на центральную нервную систему, с помощью ее можно привести в норму сон, успокоится, расслабится. Женщины в период климакса должны обязательно употреблять ее, так можно будет справиться с симптоматикой климакса.

 

Написать отзыв


Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика